身体出现这些症状，是在提醒你：真的不能再熬夜了
这里，知妹为你总结了三个小技巧：1白天小睡补觉，但别睡太久下午小睡一会儿，但别太久，20~40分钟即可。以免破坏生物钟，晚上入睡时间反而睡不着。2合理膳食：减少高碳水，补充优质蛋白和新鲜蔬果熬夜后的三餐，记得给自己选择一些富含优质蛋白质、维生素和膳食纤维的食物
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常上网死亡风险降22%？认知退化风险降58%，还缓解抑郁，但别超时
在地铁、公交，甚至是公园的长椅上，总能看到一个个熟悉的身影：低头刷手机的“低头族”。过去，人们总调侃说这是年轻人的“专利”，可如今，父母辈、甚至爷爷奶奶辈也纷纷加入了“刷屏大军”。视频、朋友圈、短剧、广场舞直播……中老年人玩起手机来，可一点也不输年轻人。
幽门螺杆菌吃4联期间9大禁忌，一文说清！
4联需要连续吃14天，按时按量，不能少吃或不吃，否则可能可能降低根除率，还容易产生耐性，后面更不好根除
长生千年，我的朋友都化为尘土，唯我与狗永生
因误入村庄而惨遭毒打，濒死之际激活了永生系统，从此踏上了一条与众不同的修仙之路。他秉持着“君子报仇，百年不晚”和“低调求生”的原则，利用系统每年增加属性点的能力，耗费二十年光阴，在实力大增后向当初的仇人复仇，并意外获得了修仙功法《炼气诀》。
与昵友褚衍江跨越四十年的情谊 | 作者 毛英华
八十年代末，我在邳县八义集中学高二文科班就读，同桌叫褚衍江，家住邳县岱山乡练滩村褚庄，距离学校四公里左右，这是一位中等个头，身材敦实，细咪眼睛，留着小胡子，身穿联防队制服的伙计，这家伙看上去像电视剧《乌龙山剿匪记》里面的土匪，有制服情结，大家对他抱有几分好奇和
新新人类两大蠢，丁克族注定凄惨万分，有一天想明白了，啥都晚了
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